Articles de Claire Beaumont
Pare-soleil et UV après 60 ans : les applications qui mesurent l’indice UV en temps réel
L’été dernier, lors d’une randonnée en Dordogne, j’ai croisé un groupe de marcheurs septuagénaires. Tous portaient des chapeaux, mais aucun ne savait que l’indice UV…
Bruit de pluie pour dormir : pourquoi les sons de nature améliorent l’endormissement selon la science
Depuis quelques mois, je teste systématiquement les applications de sommeil connectées avec mon Oura Ring. Une constante revient dans toutes mes analyses : les nuits…
Canicule prolongée : les effets souvent sous-estimés sur l’organisme des seniors
Les canicules ne sont plus des événements exceptionnels. Entre 2015 et 2022, la France a connu sept épisodes majeurs de chaleur extrême, avec des températures…
ChatGPT et questions médicales : ce qu’on peut lui demander, ce qu’on ne doit pas lui confier
Depuis quelques mois, je teste ChatGPT pour mes questions de santé. Pas pour remplacer mon médecin – soyons clairs – mais pour comprendre mes résultats…
Huile d’olive extra vierge : ce que la science dit vraiment sur ses bénéfices après 55 ans
Lors de mes ateliers cuisine-santé à Lyon, je vois souvent les mêmes grimaces quand j’évoque le prix de l’huile d’olive extra vierge de qualité :…
Garmin Venu vs Fitbit Sense après 55 ans : quel bracelet connecté choisir selon ce qu’on veut surveiller
Après trois mois à porter alternativement la Garmin Venu 3 au poignet gauche et la Fitbit Sense 2 au droit — au grand amusement de…
Apple Watch et santé cardiaque après 60 ans : ce qu’elle mesure vraiment et ce qu’elle ne peut pas détecter
À 63 ans, Martine a reçu une notification sur son Apple Watch pendant sa séance de jardinage : « Rythme cardiaque irrégulier détecté ». Direction…
Apple Watch, Garmin, Samsung : quelle montre connectée surveille vraiment votre cœur après 60 ans ?
À 62 ans, Michel a découvert son arythmie cardiaque grâce à sa montre connectée. Pas lors d’une consultation médicale, ni lors d’un malaise inquiétant, mais…